Rower to miłość na całe życie. Aby jednak dzieci naprawdę czerpały radość z jazdy, a przede wszystkim aby była ona dla nich bezpieczna, ważne jest nie tylko odpowiednie dobranie roweru, ale także prawidłowe ustawienie pozycji podczas jazdy. Jeśli dziecko siedzi nieprawidłowo, dochodzi do zaburzenia optymalnych warunków biomechanicznych. Małemu rowerzyście jeździ się trudniej, a pedałowanie staje się mniej efektywne. Stopniowo traci nie tylko entuzjazm, ale także przyjemność z jazdy. Może się nawet zdarzyć, że całkowicie zrezygnuje z roweru lub będzie musiało zmuszać się do jazdy.
Rozmiar roweru
Pamiętaj, że dziecko nie jest po prostu mniejszą wersją dorosłego, dlatego ma inne potrzeby. Zbyt mały lub przeciwnie, zbyt duży rower będzie trudny do opanowania, a jazda stanie się dla dziecka wymagająca i niebezpieczna.
Podczas wyboru roweru należy zwrócić uwagę nie tylko na rozmiar kół, ale przede wszystkim na rozmiar ramy. Musi ona być dopasowana do dziecka zarówno pod względem wysokości, jak i długości. Ważna jest również szerokość kierownicy, która powinna być o 5–10 cm większa od szerokości ramion. Przy zbyt szerokiej kierownicy dziecko traci stabilność i trudniej mu manewrować w bardziej wymagającym terenie. Z kolei dłonie ustawione zbyt blisko siebie oznaczają mniejszą dźwignię, przez co dziecko nie jest w stanie odpowiednio reagować na przeszkody terenowe i traci stabilność.
Dla prawidłowego chwytu kierownicy ważna jest także grubość chwytów oraz odpowiedni rozmiar i ustawienie klamek hamulcowych i manetek zmiany biegów. Nigdy nie powinny one wymuszać zgięcia nadgarstków, lecz powinny znajdować się w jednej linii z przedramionami dziecka siedzącego na rowerze.
Jak ustawić prawidłową pozycję małego rowerzysty w pięciu krokach:
1. Prawidłowe ustawienie roweru
Wysokość siodełka: Ustaw je tak, aby przy pięcie opartej na pedale w dolnym położeniu kolano było swobodnie wyprostowane.
Ustawienie siodełka: Oś kolana przy pedale ustawionym w najbardziej wysuniętej do przodu pozycji powinna znajdować się w osi pedału.
Optymalna szerokość kierownicy: Kierownica powinna odpowiadać szerokości ramion rowerzysty powiększonej o 5 do 10 cm.
Długość i położenie mostka: Dostosuj je do preferencji rowerzysty, aby zapewnić wygodny dostęp do kierownicy.
Odpowiednie chwyty: Wybierz chwyty, które umożliwiają łatwe i pewne trzymanie kierownicy.
2. Kontrola środka ciężkości
Ręce na kierownicy: Lekko ugięte w łokciach, aby ułatwić manewrowanie.
Miednica na siodełku: Tułów powinien być lekko pochylony do przodu.
Pozycja stóp na pedałach: Stopa oparta na najszerszej części pedału (środek).
3. Prawidłowe ustawienie stawów kolanowych
Swobodnie wyprostowane kolano: Gdy pedał znajduje się w dolnym położeniu, a pięta jest oparta na pedale.
Kolana ustawione prosto: Nie powinny być skierowane ani na zewnątrz, ani do wewnątrz. Oś uda powinna być zgodna z osią ramy roweru.
4. Wysokość siodełka a bezpieczeństwo dziecka
Sięganie stopami do ziemi: Siodełko powinno znajdować się na takiej wysokości, aby dziecko mogło bezpiecznie dotknąć ziemi palcami stóp, dopóki nie poczuje się pewnie podczas jazdy.
5. Chwyt kierownicy
Prawidłowe trzymanie: Chwyt bez zginania nadgarstków, kciuk i palec wskazujący tworzą pewny chwyt kierownicy, a pozostałe palce obsługują klamki hamulcowe.
Co warto zapamiętać?
Jeśli kupujesz rower dla małego zawodnika lub zawodniczki, zawsze pamiętaj o odpowiednim dopasowaniu roweru do użytkownika, ponieważ każde dziecko ma inną budowę ciała. Dlatego zalecamy skorzystanie z naszych wskazówek zawartych w tym artykule, które przygotowaliśmy we współpracy ze specjalistami w tej dziedzinie.
Wybierając nowy rower, pamiętaj również, że marka Beany opracowuje swoje rowery we współpracy z fizjoterapeutami dziecięcymi. Dzięki temu rowery Beany nie tylko należą do najlżejszych na rynku, ale ich dopracowana geometria w pełni odpowiada fizjologii dziecięcego ciała i możliwościom młodych miłośników kolarstwa. Co więcej, wszystkie zastosowane komponenty są dostosowane do budowy ciała dziecka.
E-shop
+48 794 186 804
+420 724 366 440
info@elementstore.cz
Dirtlej Kombinezony i inne gadżety do wymagających warunków!